Massage ayurvédique LYON
Un équilibre entre le corps et l’esprit
CABINET OUVERT DU MARDI AU SAMEDI
Massage exclusivement pour les femmes (homme seulement par connaissance ou recommandation)
Les massages proposés ne sont pas à but thérapeutique et n’ont aucune connotation à caractère érotique ou sexuel.
Massage ayurvédique bien être Lyon
Je vous propose, au sein de mon cabinet situé à Lyon 8ème, un massage ayurvédique abhyanga corps incluant la tête, les mains et les pieds, à l’huile de sésame chaude d’une durée d’une 1h à 1h30. Ce massage traditionnel du Kérala agit tant au niveau physique que mental. Physiquement il va améliorer tous les systèmes du corps : immunitaire, respiratoire, nerveux, endocrinien, circulatoire, musculaire, osseux, digestif et lymphatique. Il permet également de détendre le mental, réduisant ainsi le stress du quotidien, la fatigue et améliore la concentration et le sommeil.
Vous recevrez un massage personnalisé selon votre état émotionnel et ce que votre corps me délivrera.
Massage ayurvédique de la femme enceinte
Le massage femme enceinte s’applique dans la mesure où il n’y a pas de contre-indication de la part de votre médecin. Aussi je vous remercie de me contacter avant de vous recevoir.
Ce massage à l’huile chaude s’effectue à partir du 4ème mois de grossesse. Je vous propose au sein de mon cabinet à Lyon, un moment de détente absolue à travers les bienfaits de l’Ayurvéda. Je réalise des effleurages, frictions et pressions tout en douceur qui va permettre au corps de se détendre et de lâcher prise. Le massage va soulager vos douleurs tensions musculaires et crampes au niveau des jambes, favoriser le sommeil et la récupération et préparer la mobilité du bassin pour l’accouchement. Il accroît surtout le lien entre la mère et l’enfant.
Massage ayurvédique du visage :
Marmathérapie du visage
Les marmas sont des centres d’énergie où le corps et la conscience se rencontrent, lieu de jonction de notre réseau anatomique tels que la peau, les ligaments, les tendons, les nerfs, les vaisseaux, les muscles, les os, les articulations, les organes…
107 points marmas se trouvent dans le corps, dont 37 se situant sur le visage, le crâne, et le cou. Ce massage concernera les points de cette zone et se fera essentiellement sur les épaules, le cou, la tête et le visage.
Il est à la fois embellissant et rajeunissant car il aide à raffermir les contours du visage. Je vais activer et stimuler le système lymphatique qui soulagera vos maux de tête, libérera vos émotions et fera fondre les tensions faciales.
J’utilise une huile au parfum délicat de rose, géranium et sésame.
La reflexologie plantaire indienne
La réflexologie plantaire indienne est une pratique très ancienne qui repose sur le principe de correspondance entre les zones dites réflexes et les organes.
Très populaire dans le nord de l’Inde ce soin est pratiqué en famille, entre générations.
Il se pratique avec un petit bol appelé bol « Kansu » aux propriétés harmonisantes et équilibrantes.
Celui-ci est composé de 5 alliages : cuivre, zinc, bronze, argent et étain.
Le massage du pied au bol Kansu équilibre l’élément feu. Il va calmer les personnes colériques, énervées, angoissées mais il sera aussi un puissant réveil pour les personnes trop faibles, déprimées, angoissées, en manque d’énergie.
La réflexologie plantaire indienne œuvre à la bonne santé des organes, des systèmes métaboliques, à l’équilibre des 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha) : tempérament ayurvédique.
Réflexologie plantaire et soin du visage
Je vous propose l’alliage de ces 2 soins pour un bien être absolu.
La réflexologie plantaire permettra une bonne circulation de l’énergie vitale et l’élimination des toxines, tant physiques que émotionnelles afin de préserver l’état d’équilibre.
Quant au soin du visage à l’huile de rose, il vous apportera un apaisement de votre mental.
Shirochampi – Massage du cuir chevelu
le Shirochampi est un massage traditionnel qui se transmet de mère en fille. Il tire son nom de deux mots sanskrits : « Shiro » signifiant tête et « Champi » signifiant massage.
Il se pratique avec de l’huile de sésame, essentiellement sur le cuir chevelu, la tête, les épaules. Il est reçu en position assise.
Ce massage offre un relâchement total.
Ses bienfaits :
- réduit le stress
- lutte contre l’insomnie
- renforce le cuir chevelu,
- active la circulation sanguine
Massage ayurvédique du dos : Sarva Prâna
En Ayurveda, la colonne vertébrale symbolise l’arbre de vie et la notion de verticalité.
Le dos symbolise l’action, c’est l’endroit où l’on porte ses responsabilités, le poids de notre incarnation. Ce massage détend le dos, il apporte également force, puissance et tonicité. Le Sarva Prâna mobilise l’énergie après avoir délogé les tensions dues au stress.
Le massage indien Sarva Prâna est pratiqué en Inde dans la phase d’entraînement aux compétitions d’arts martiaux, de préparation et de mise en forme à toute activité physique. C’est aussi une pratique adaptée à toutes les personnes qui éprouvent le besoin de retrouver souplesse et tonicité du corps.
Massage étoile (tête, mains, pieds) :
Le massage « étoile » est idéal pour un premier massage ou pour une véritable pause sans avoir à se déshabiller. Il convient donc à tous : enfants, adultes, seniors, personnes fragiles ou pudiques…
Très apaisant, je pratiquerai un massage sur les 5 extrémités du corps : la tête, les mains et les pieds. Ce massage offre tous les bienfaits d’un massage global, grâce à la stimulation des zones réflexes, des capteurs sensoriels, il aide à la régulation du système nerveux. Il procure à la fois une grande détente et une énergie plus harmonieuse.
Contre indications
Questions fréquentes sur le massage ayurvédique
Le dosha VATA est caractérisé par les éléments Ether et Air. Il est un principe de mouvement comme la respiration. Ce dosha est imaginatif, sensible, spontané, a un bon tonus et est allègre. En déséquilibre il a des symptômes suivants : nervosité, anxiété, insomnie, crampes d’estomac, constipation, règles douloureuses, hypertension, douleurs dorsales.
Le dosha PITTA se traduit par le Feu et l’Eau. Il représente tout ce qui est transformation comme la digestion. Ce dosha est confiant, entreprenant, intelligent et joyeux. En déséquilibre il est sujet à la colère, rencontre des soucis de brûlures gastriques, d’ulcères d’estomac, de bouffées de chaleur, démangeaisons de la peau et est sensible au niveau des yeux.
Le dosha KAPHA est formé de deux éléments, la Terre et l’Eau. Il représente tout ce qui est stable et structurant comme les os, les muscles et les tissus. Ce dosha est calme, compatissant, courageux, aimant et enclin au pardon. En déséquilibre, il y a un excès de sommeil, de l’asthme, des allergies, des douleurs articulaires, du diabète et des soucis de surpoids.
En Ayurvéda, le massage est recommandé comme pratique quotidienne car c’est une pratique d’hygiène de vie en plus d’être une thérapie corporelle.
Une femme qui vient d’accoucher de son bébé recevra un massage quotidien dès la naissance et ce pendant 40 jours. Les enfants dès l’âge de 6 ans sont encouragés à masser les autres membres de leur famille.
Ces attentions à travers le toucher vont nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges.
Le massage ayurvédique repose sur des techniques de pétrissage, de pression et d’effleurage. Il peut être lent et enveloppant ou puissant et en profondeur.
Il relaxe les muscles, les nerfs, les os, le corps entier et aide le système digestif à maintenir l’équilibre. Il favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que le sommeil profond. Il renforce les systèmes nerveux et immunitaire qui retardent le vieillissement, fortifie le corps et renforce la peau en la rendant lisse et éclatante.
De plus, il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie. Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations, augmente votre concentration, votre intelligence et vous donne confiance en vous.
Les massages ayurvédiques que je propose vont vous permettre de rééquilibrer vos doshas et ainsi redonner au corps toute sa vitalité et son énergie. Tous mes massages s’effectuent sur table.
Merci de prévoir 15 minutes supplémentaires avant tout massage car nous prenons au préalable un temps d’échange afin de faire connaissance et me permettre de recueillir vos besoins. Ainsi, je pourrai vous proposer une prestation adaptée.
Afin de ne pas perturber le massage précédent, je vous remercie de vous présenter au maximum 5 min avant l’heure du rendez-vous.
J’utilise l’huile de sésame qui est l’huile de base indienne.
Pour le massage du visage, j’utilise une huile au parfum délicat de rose, géranium et sésame.
Je vous conseille de boire de l’eau chaude ou une tisane épicée
(à la cannelle, la cardamome, le gingembre…) qui vous aidera à éliminer les toxines. Vous pouvez manger
une petite collation ou un repas léger si le massage est effectué en fin de journée.